{"id":23,"date":"2011-08-10T20:34:33","date_gmt":"2011-08-10T19:34:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hapkido.pl\/wordpress\/?page_id=23"},"modified":"2023-08-13T13:41:13","modified_gmt":"2023-08-13T12:41:13","slug":"hapkido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hapkido.pl\/?page_id=23","title":{"rendered":"hapkido"},"content":{"rendered":"<style>\ntable, th, td {<br \/>\n  border: 0px solid red;<br \/>\n}<br \/>\n<\/style>\n<table style=\"width: 604px; height: 3634px;\" width=\"604\" cellspacing=\"5\" cellpadding=\"5\" align=\"center\">\n<tbody>\n<tr>\n<th style=\"text-align: center;\">&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2989 size-full\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/1.jpg\" alt=\"1\" width=\"749\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/1.jpg 749w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/1-300x223.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1 id=\"opis\" style=\"text-align: center;\">&nbsp;<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Opis<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\"><strong>HAPKIDO&nbsp;<\/strong><em>&#8211;<\/em> korea\u0144ska sztuka walki pochodz\u0105ca z <em>DAITO RYU AIKI JUJITSU<\/em>, opieraj\u0105ca si\u0119 na wykorzystaniu si\u0142y przeciwnika.&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Nazwa hapkido oznacza drog\u0119 harmonijnej energii.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\"><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ikonogram.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3308\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ikonogram.png\" alt=\"\" width=\"88\" height=\"207\"><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"center\">&nbsp;&nbsp;<strong>hap<\/strong>&nbsp;&#8211; harmonia, koordynacja<br \/>\n<strong>ki<\/strong>&nbsp;&#8211; energia<br \/>\n<strong>do<\/strong>&nbsp;&#8211; droga<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\" colspan=\"2\">Pocz\u0105tkowo hapkido posiada\u0142o jedynie d\u017awignie, rzuty i uderzenia w&nbsp;punkty witalne (ATEMI JITSU). Obecnie zawiera uderzenia r\u0119czne i kopni\u0119cia oraz u\u017cycie ma\u0142ych przedmiot\u00f3w, jak kije, laska, wachlarz i pas. Uog\u00f3lniaj\u0105c, mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce hapkido zawiera d\u017awignie z&nbsp;<em>daito ryu aiki jujitsu<\/em>, wysokie rzuty z JUDO, techniki r\u0119czne z KARATE i kopni\u0119cia z TAE KYON i&nbsp;z&nbsp;TAEKWONDO.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\" colspan=\"2\">Uczy skromno\u015bci i dyscypliny duchowej, pokory wobec otaczaj\u0105cego \u015bwiata, a&nbsp;tak\u017ce zaufania do w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Najwy\u017csze fazy wtajemniczenia obejmuj\u0105 wiedz\u0119 medyczn\u0105 o w\u0142asnym ciele i sztuk\u0119 uzdrawiania. Najistotniejsz\u0105 rzecz\u0105 w&nbsp;hapkido jest rozwijanie energii w punkcie danjun (jap.&nbsp;<em>tanden<\/em>, chin.&nbsp;<em>tan tien<\/em>). Ka\u017cda technika kierowana jest energi\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 z tego punktu.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Ko\u0142o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2994\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Ko\u0142o-300x252.jpg\" alt=\"Ko\u0142o\" width=\"340\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Ko\u0142o-300x252.jpg 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Ko\u0142o.jpg 657w\" sizes=\"auto, (max-width: 340px) 100vw, 340px\" \/><\/a>Filozofia<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\" colspan=\"2\"><strong>Hapkido opiera si\u0119 na 3 zasadach:<\/strong>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Ju&nbsp;<\/strong><\/em>&#8211; zasada wody, oznaczaj\u0105ca mi\u0119kko\u015b\u0107, plastyczno\u015b\u0107, dostosowanie si\u0119 do przeciwnika; skupiony strumie\u0144 ma wi\u0119cej energii ni\u017c rozproszone krople. Woda, mimo mi\u0119kko\u015bci, mo\u017ce dr\u0105\u017cy\u0107 ska\u0142\u0119;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Won<\/em><\/strong>&nbsp;&#8211; zasada ruchu po okr\u0119gu, kt\u00f3ry pozwala wykorzysta\u0107 energi\u0119 przeciwnika. Wed\u0142ug taoistycznej filozofii ruch ten jest zgodny z zasadami wszech\u015bwiata. Zasada ta jest wykorzystywana szeroko w&nbsp;<em>taijiquan<\/em>;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Hwa<\/em><\/strong>&nbsp;&#8211; zasada niestawienia oporu, harmonii. \u0141\u0105czy ona dwie poprzednie i jest symbolizowana przez ci\u0105g\u0142\u0105 przemian\u0119 energii&nbsp;<em>yin<\/em>&nbsp;w&nbsp;<em>yang<\/em>. Symbol tej przemiany wyst\u0119puje na fladze korea\u0144skiej i mo\u017cna go odnie\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c do \u017cycia spo\u0142ecznego.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Historia<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">Najstarsze korea\u0144skie sztuki walki, SOOBAK i&nbsp;<em>tae kyon<\/em>, si\u0119gaj\u0105 wczesnego \u015bredniowiecza. Wiadomo, \u017ce doborowe oddzia\u0142y wyj\u0105tkowo odwa\u017cnych i&nbsp;oddanych wojownik\u00f3w <strong><em>hwara<\/em>&nbsp;<\/strong>doskonali\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w walce wr\u0119cz. Po 1905 Korea pozostawa\u0142a pod okupacj\u0105 japo\u0144sk\u0105 i uprawianie korea\u0144skich sztuk walki by\u0142o zabronione. Wielu Korea\u0144czyk\u00f3w przenosi\u0142o si\u0119 z rodzinami do Japonii, zyskuj\u0105c tam mo\u017cliwo\u015b\u0107 nauki zmodernizowanych japo\u0144skich system\u00f3w walki, np. judo.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">\n<figure id=\"attachment_403\" aria-describedby=\"caption-attachment-403\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Choi1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-403 size-full\" title=\"Choi\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Choi1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"264\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-403\" class=\"wp-caption-text\">Choi Yong Sul<\/figcaption><\/figure>\n<p>Za tw\u00f3rc\u0119 nowoczesnego hapkido uwa\u017ca si\u0119 <strong>Choi Yong Sula, <\/strong>kt\u00f3ry w czasie okupacji japo\u0144skiej szkoli\u0142 si\u0119 u Sokaku Takedy mistrza szermierki na miecze oraz <strong>Daito-ryu Aiki Jujitsu<\/strong>. Po \u015bmierci Choia wielkim mistrzem hapkido zosta\u0142 Suh Bok Sup, wcze\u015bniej dyrektor wytw\u00f3rni produkuj\u0105cej korea\u0144skie wino Mak Ju. Po\u015bwi\u0119ci\u0142 si\u0119 hapkido, kiedy w&nbsp;1948 pozna\u0142 Choi Yong Sul &#8211; pracownika kierowanej przez siebie winiarni. Pozna\u0142 go w szczeg\u00f3lnych warunkach, gdy przy studni, z kt\u00f3rej czerpano wod\u0119, wybuch\u0142a awantura i Choi Yong Sul, b\u0119d\u0105cy ju\u017c wtedy w podesz\u0142ym wieku, pokona\u0142 kilku m\u0142odszych od siebie pracownik\u00f3w. Suh Bok Sup, w\u00f3wczas judoka, poprosi\u0142 starca o zademonstrowanie stylu w toku walki, podczas kt\u00f3rej zosta\u0142 pokonany mimo znacznej r\u00f3\u017cnicy wieku. W tej sytuacji zdecydowa\u0142 si\u0119 opanowa\u0107 nieznan\u0105 sztuk\u0119. Choi Yong Sul opracowa\u0142 sw\u00f3j system <strong>ok. 1937<\/strong>, nadaj\u0105c mu nazw\u0119&nbsp;<em>dae dong yu yusul<\/em>, tzn. jujitsu wielkiej Azji, co wyra\u017ca\u0142o imperialnego ducha \u00f3wczesnej Japonii. Po kl\u0119sce Japonii, ok. 1958 uczniowie Choia stworzyli nazw\u0119 <em>hapkido<\/em>. Wkr\u00f3tce dosz\u0142o do k\u0142\u00f3tni o&nbsp;przewodnictwo. Powsta\u0142o kilka szk\u00f3\u0142 o&nbsp;r\u00f3\u017cni\u0105cych si\u0119 systemach \u0107wicze\u0144. Pr\u00f3b\u0119 unifikacji podj\u0105\u0142 Jung Moon Kwan, doprowadzaj\u0105c do porozumienia szk\u00f3\u0142 w korea\u0144skich prowincjach Kyung San i&nbsp;Chul Ra. Nowa organizacja powsta\u0142a pod oryginaln\u0105, d\u0142u\u017csz\u0105 nazw\u0105, tj. Yu Kwan Sool Hap Ki Do.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">Czo\u0142owym popularyzatorem hapkido jest Korea\u0144czyk Kim Duck Soo, zawodnik, a nast\u0119pnie mistrz-instruktor. Karier\u0119 rozpoczyna\u0142 jako instruktor w&nbsp;oddzia\u0142ach ameryka\u0144skich stacjonuj\u0105cych w&nbsp;Korei, a nast\u0119pnie w Specjalnych Si\u0142ach Policyjnych Korei. Dzia\u0142a\u0142 p\u00f3\u017aniej w USA, prowadz\u0105c szkolenie w&nbsp;r\u00f3\u017cnych formacjach wojskowych, gdzie otrzyma\u0142 od rz\u0105du stanu Arkansas tytu\u0142 Am\u00adbasadora Dobrej Woli na rzecz Obywateli Innych Pa\u0144stw (Ambassador of Goodwill to the People of other States). W po\u0142owie lat 90-tych zapowiedzia\u0142 sformu\u0142o\u00adwanie \u015bci\u015blejszych przepis\u00f3w hapkido i organizacj\u0119 mi\u0119dzynarodowych turniej\u00f3w. Autorem pierwszego podr\u0119cznika hapkido zosta\u0142 dzia\u0142aj\u0105cy w USA Korea\u0144czyk He Young Kim.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">Hapkido uprawia\u0142a Angela Miao-Lin, wyst\u0119puj\u0105ca w filmie &#8222;Wej\u015bcie smoka&#8221; oraz Jackie Chan. Hapkido zyskuje coraz wi\u0119cej zwolennik\u00f3w w Polsce (<strong>Lipo\u0144ski W. Encyklopedia Sport\u00f3w \u015awiata.2006 s.170<\/strong>)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1>&nbsp;<span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Organizacje na \u015bwiecie<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: left;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Najwi\u0119ksze i najstarsze korea\u0144skie organizacje Hapkido: <strong>Korean Moo Moo Kwan Hapkido Association, Korean Ki Do Association, <\/strong><strong>Interna\u00adtional Hapkido Federation, Korea Hapki\u00addo Federation.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Hapkido-Moo-Moo-Kwan.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-3804\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Hapkido-Moo-Moo-Kwan.jpg\" alt=\"\" width=\"117\" height=\"117\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Hapkido-Moo-Moo-Kwan.jpg 324w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Hapkido-Moo-Moo-Kwan-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Hapkido-Moo-Moo-Kwan-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 117px) 100vw, 117px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KoreaKiDoAssociation1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-407\" title=\"KoreaKiDoAssociation\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KoreaKiDoAssociation1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KoreaKiDoAssociation1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KoreaKiDoAssociation1.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/IHF.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-405\" title=\"IHF\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/IHF-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"117\" height=\"117\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KHF.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-406\" title=\"KHF\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KHF-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"117\" height=\"117\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KHF-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/KHF.jpg 160w\" sizes=\"auto, (max-width: 117px) 100vw, 117px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-411\" title=\"EHA\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/EHA2.jpg\" width=\"256\" height=\"227\">W <strong>Europie<\/strong> od 1981 roku dzia\u0142a <a href=\"https:\/\/www.european-hapkido-alliance.co.uk\/\"><span style=\"color: #000080;\"><strong><strong>European Hapkido <\/strong><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Alliance<\/strong> <\/span><\/strong><\/span><\/a>z siedzib\u0105 w Anglii. Aktualnie prezydentem jest <a href=\"https:\/\/www.european-hapkido-alliance.co.uk\/president-history-of-the-eha\/\"><strong>GM Sam Plumb (9 Dan)<\/strong><\/a>, kt\u00f3ry szkoli\u0142 si\u0119 bezpo\u015brednio u korea\u0144skich mistrz\u00f3w.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"mceTemp\">\n<div class=\"mceTemp\">\n<div class=\"mceTemp\">\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<figure id=\"attachment_433\" aria-describedby=\"caption-attachment-433\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/lQOzwHP7ztg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-433\" title=\"plumb\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/plumb-300x247.jpg\" width=\"310\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/plumb-300x247.jpg 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/plumb.jpg 976w\" sizes=\"auto, (max-width: 310px) 100vw, 310px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-433\" class=\"wp-caption-text\">Mistrz Sam Plumb (9 Dan)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Hapkido w Polsce<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">W 1991 roku w Krakowie powasta\u0142a pierwsza <a title=\"Sekcja\" href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/?page_id=13\">sekcja Hapkido <\/a>nale\u017c\u0105ca do <strong><a title=\"EHA\" href=\"https:\/\/www.european-hapkido-alliance.co.uk\/\">European Hapkido Alliance<\/a><\/strong>. Za\u0142o\u017cycielem jej by\u0142 <strong><a title=\"SS\" href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/?page_id=13\">prof. Stanis\u0142aw Sterkowicz (5 Dan) <\/a><\/strong>przedstawiciel <strong>EHA <\/strong>w Polsce. Obecnie prowadzona przez dr hab. Katarzyn\u0119 Sterkowicz-Przybycie\u0144 (5 Dan) i Rafa\u0142a Przybycienia (5 Dan).&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3801 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo.webp\" alt=\"\" width=\"327\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo.webp 768w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo-300x300.webp 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo-150x150.webp 150w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/hapkido_logo-690x690.webp 690w\" sizes=\"auto, (max-width: 327px) 100vw, 327px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">Istniej\u0105 jeszcze w Polsce sekcje, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do innych organizacji Hapkido mi\u0119dzy innymi w Gda\u0144sku, \u015awidniku, Olsztynie i Warszawie. Dzia\u0142aj\u0105 one zazwyczaj przy sekcjach Taekwondo. Od kilku lat mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 wzrost zainteresowania t\u0105 sztuk\u0105 walki w naszym kraju.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a title=\"FQ\" href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NtmwmOQrPHE\">Trening<\/a><\/strong><\/span><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">Zale\u017cy od <span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Pokaz\" href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GOCgfuajpJs\">organizacji<\/a><\/span> oraz instruktora. Zwykle pocz\u0105tkuj\u0105cy koncentruj\u0105 si\u0119 na podstawowych uderzeniach i kopni\u0119ciach oraz d\u017awigniach i <span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"Film\" href=\"http:\/\/www.viduba.com\/video:QdFZIVVbx8mVy0UeNRkQOp1aahVVn1TP\">rzutach<\/a>.<\/span> Kilka technik uderze\u0144 i kopni\u0119\u0107 wykonuje si\u0119 w powietrze tak jak w \u0107wiczeniach formalnych, tzn. bez wsp\u00f3\u0142\u0107wicz\u0105cego. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 <span style=\"text-decoration: underline;\"><a title=\"techniki\" href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/?page_id=174\">technik<\/a><\/span> jednak wykonuje si\u0119 z kontrpartnerem, kt\u00f3ry trzyma tarcze do uderze\u0144, w kt\u00f3re ucze\u0144 uderza z ca\u0142ej si\u0142y. Zaawansowani uczniowie dodaj\u0105 do swojego repertuaru technicznego kilka nowych uderze\u0144 wi\u0119cej rzut\u00f3w, d\u017awigni na stawy oraz techniki uciskowe. \u0106wiczy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z broni\u0105 np.: z pasem, lask\u0105, no\u017cem, wachlarzem, d\u0142ugim i kr\u00f3tkim kijem. Techniki z lask\u0105 przydatne s\u0105 dla ludzi starszych, kt\u00f3rych sprawno\u015b\u0107 jest mniejsza ni\u017c ludzi m\u0142odych, a laska na kt\u00f3r\u0105 nie trzeba mie\u0107 pozwolenia, w r\u0119kach specjalisty mo\u017ce si\u0119 sta\u0107 skuteczna broni\u0105 do samoobrony.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\">\n<figure id=\"attachment_445\" aria-describedby=\"caption-attachment-445\" style=\"width: 320px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Technika.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-445\" title=\"Technika\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Technika-300x200.jpg\" width=\"320\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Technika-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/Technika.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-445\" class=\"wp-caption-text\">Technik\u0119 prezentuje prof. Stanis\u0142aw Sterkowicz (5 Dan)<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 treningu rozpoczyna si\u0119 seri\u0105 \u0107wicze\u0144 maj\u0105cych na celu rozw\u00f3j si\u0142y i elastyczno\u015bci. Nast\u0119pnie w grupie \u0107wiczy si\u0119 podstawowe kopni\u0119cia, uderzenia r\u0119k\u0105, pady i przewroty. Potem adepci \u0107wicz\u0105 w parach z partnerami o r\u00f3wnym poziomie nad swoimi indywidualnymi technikami. Instruktorzy nadzoruj\u0105 ka\u017cdego z \u0107wicz\u0105cych indywidualnie. \u0106wicz\u0105cy poznaj\u0105 co najmniej jedn\u0105 now\u0105 technik\u0119 na ka\u017cdych zaj\u0119ciach. Niekt\u00f3re szko\u0142y \u0107wicz\u0105 formy&nbsp;<span style=\"text-decoration: underline;\"><em><a title=\"Forma\" href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ioKnFooNF3I\">hyung<\/a><\/em><\/span>, za\u015b inne nie. Podobnie bywa ze sparingami. Jednak na zaawansowanym etapie szkolenia sparingi s\u0105 nieodzowne. Wiele technik nie nadaje si\u0119 do sparingu poniewa\u017c mog\u0105 powodowa\u0107 uszkodzenia cia\u0142a, nawet przy zabezpieczeniu ochraniaczami. Dlatego w sparingu stosuje si\u0119 tylko wybrane elementy techniczne. Sparingi podzielone mog\u0105 by\u0107 na trzy grupy:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Stosowanie kopni\u0119\u0107 i uderze\u0144<\/li>\n<li>Stosowanie rzut\u00f3w i d\u017awigni<\/li>\n<li>Po\u0142\u0105czenie technik z grupy pierwszej i drugiej plus walka w parterze zako\u0144czona trzymaniem lub duszeniem.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&nbsp;Generalnie podkre\u015bla si\u0119 \u0107wiczenia kondycyjne oraz rozwijaj\u0105ce energi\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 <strong>&#8222;Ki&#8221;.<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Techniki hapkido<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/techniki.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3326 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/techniki.gif\" alt=\"\" width=\"491\" height=\"672\"><\/a>Og\u00f3lna klasyfikacja element\u00f3w obrony i ataku w Hapkido (Sterkowicz. S, Madejski E. 1999).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>&nbsp;<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>&nbsp;<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3866\" src=\"http:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1440\" srcset=\"https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-690x388.jpg 690w, https:\/\/www.hapkido.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230711_083816-980x551.jpg 980w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\n<h1><span style=\"color: #993300;\"><strong>Przysi\u0119ga hapkido dojang<\/strong><\/span><\/h1>\n<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"color: #ff0000;\"><em><strong>Fizycznie<\/strong><\/em><\/span>, uprawiam Hapkido dla samoobrony, zmierzaj\u0105c do rozwoju uczciwo\u015bci i osi\u0105gni\u0119cia szacunku dla samego siebie, godno\u015bci w\u0142asnej.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>Umys\u0142owo<\/strong><\/em><\/span>, uprawiam Hapkido dla samodyscypliny, zmierzaj\u0105c do poprawienia zdolno\u015bci komunikowania si\u0119 ze \u015bwiatem i osi\u0105gni\u0119cia samo\u015bwiadomo\u015bci.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong>Duchowo<\/strong><\/em><\/span>, uprawiam Hapkido dla samorealizacji, zmierzaj\u0105c do osi\u0105gni\u0119cia pokory poprzez samokontrol\u0119, a w konsekwencji do harmonii z innymi lud\u017ami.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding-left: 200px;\"><em>Jestem osob\u0105, kt\u00f3ra czego\u015b chce, wierz\u0119 sobie i innym, wytrzymam wszystko.<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp;Opis HAPKIDO&nbsp;&#8211; korea\u0144ska sztuka walki pochodz\u0105ca z DAITO RYU AIKI JUJITSU, opieraj\u0105ca si\u0119 na wykorzystaniu si\u0142y przeciwnika.&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nazwa hapkido oznacza drog\u0119 harmonijnej energii. &nbsp;&nbsp;hap&nbsp;&#8211; harmonia, koordynacja ki&nbsp;&#8211; energia do&nbsp;&#8211; droga Pocz\u0105tkowo hapkido posiada\u0142o jedynie d\u017awignie, rzuty i uderzenia w&nbsp;punkty witalne (ATEMI JITSU). Obecnie zawiera uderzenia r\u0119czne i kopni\u0119cia oraz u\u017cycie ma\u0142ych przedmiot\u00f3w, jak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-23","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23"}],"version-history":[{"count":179,"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4045,"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions\/4045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hapkido.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}