„Są pożegnania, na które nigdy nie będziemy gotowi. Są słowa, które zawsze będą wywoływać morza łez. I są takie osoby na myśl, o których zawsze zasypie nas lawina wspomnień”.
Dzisiaj mija druga rocznica śmierci prof. Stanisława Sterkowicza założyciela naszej sekcji
Z okazji Dnia Edukacji Narodowej wszystkim Nauczycielom, Trenerom, Instruktorom oraz pozostałym Osobom związanym z edukacją wszystkiego najlepszego. Wspominamy również Tych, którzy odeszli😥.
„Nie ma nic ważniejszego od edukacji: wychowując jednego prawego człowieka, wychowujemy wielu; staje się on wtedy zaczynem dobra, które pomnażane będzie w następnych pokoleniach”. (prof. Jigoro Kano)
Dzieci (od 5 lat), młodzież i dorosłych zapraszamy na treningi koreańskiej sztuki walki HAPKIDO. Zajęcia prowadzą profesjonalni instruktorzy: dr hab. Katarzyna Sterkowicz- Przybycień (4 Dan hapkido, trener ju-jitsu sportowego, pracownik naukowo-dydaktyczny AWF), mgr Rafał Przybycień (4 Dan hapkido, nauczyciel WF, instruktor ju-jitsu sportowego).
Treningi odbywać się będą
od 10 września 2020 roku w Szk. Podst. nr 155 na os. II Pułku Lotniczego 21 we wtorki i czwartki od 17.00 do 21.00 (z podziałem na grupy w zależności od stopnia zaawansowania).
Treningi będą prowadzone zgodnie z zaleceniami GIS
Zapisy:
tel. 509190381
e-mail: hapki77@poczta.onet.pl.
Właśnie mija 16 lat od ukazania się programu wychowania fizycznego opartego na sztuce walki HAPKIDO. Był to ogromny sukces, aby w tamtym czasie przekonać ówczesne MENIS do korzyści jakie daje uprawianie sztuk walki i umożliwieniu wprowadzenia ich do szkół. Działo się to wszystko w bardzo trudnym okresie, kiedy uczniowie w jednej ze szkół w Toruniu podczas lekcji założyli nauczycielowi kosz na głowę. Pojawiły się wtedy głosy: ” Co powie opina publiczna kiedy zaakceptuje się taki program? Czy nauczanie hapkido lub innych sztuk walki nie wzbudzi agresji wśród uczniów?” Program jest jednak tak dobry, że sam się obronił. Zawiera on bowiem podstawy programowe. Gry zespołowe, lekkoatletykę gimnastykę, pływanie, gimnastykę korekcyjną, elementy tańca i oczywiście HAPKIDO. Do tego jeszcze organizację imprez sportowych i rekreacyjnych. Pięć z siedmiu dopuszczalnych form realizacji czwartej godziny wf. Wygrał w konkursie pt. „Alternatywne programy wychowania fizycznego i sportu szkolnego” a później otrzymał bardzo dobre recenzje od ekspertów MENiS. Do dzisiaj jest bardzo aktualny i może być inspiracją dla nauczycieli do tworzenia własnych autorskich programów wf.
Jak nie zostać ofiarą napadu? Przestępcy szukają słabeuszy. Napastnicy oczekują łatwego zwycięstwa. Szukają osób sprawiających wrażenie słabych, uległych, niczego niepodejrzewających, które nie będą w stanie się obronić czy kontratakować. Podobnie jest w przyrodzie. Drapieżniki wybierają zawsze najsłabsze zwierzę w stadzie. Na to, czy ktoś stanie się ofiarą, w znacznej mierze wpływają sygnały, które podświadomie wysyła się w kierunku agresora (tzw. mowa ciała). Kilka wskazówek, które pomogą ci skutecznie stawić opór w sytuacji zagrożenia:
1. Wyznacz granicę. Twoją osobistą nietykalność wyznacza symboliczna linia dookoła twojego ciała. Jej przekroczenie bez twojej zgody powoduje, że odbierasz to jako atak. Wtedy wyraźnie daj do zrozumienia napastnikowi: „Nie zbliżaj się do mnie”. 2. Bądź czujny i ufaj swojej intuicji. Napastnik szuka ofiary, która nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia i łatwo wpadnie w pułapkę. Zawsze zwracaj uwagę na swoje otoczenie, szczególnie gdy jesteś w nowym miejscu. Gdy sytuacja staje się nieprzyjemna to zaraz się wycofaj. 3. Uprawiaj sport i dbaj o swoją sprawność fizyczną. Osoby sprawne fizycznie mają większą pewność siebie a co za tym idzie agresor wyczuwa, że lepiej z taką osobą nie zaczynać. 4. Wzmocnij wiarę w siebie. Bądź dumny ze swoich zalet, polub wady. Broń swojej niezależności wszelkimi środkami. Pamiętaj, że pewność siebie to podstawowa cecha osób, które nie zostają ofiarami. Uwierz, że możesz zwyciężyć. Nie wygrasz walki, jeśli będziesz myślał, że przegrasz. 5. Pracuj nad mową ciała. Gdy rozmawiasz, nie daj się zepchnąć do kąta. Nie zaciskaj nerwowo rąk. Patrz przed siebie, nie spuszczaj oczu pod cudzym wzrokiem. Chodź z podniesioną głową, ściągając ramiona do tyłu. Stawiaj mocne, równe kroki. Pokaż, że słaba, bezradna osoba to na pewno nie jesteś ty. 6. Bądź świadomy niebezpieczeństw. Czytaj książki i artykuły o samoobronie. Ucz się świadomego zachowania w sytuacjach zagrożenia. Zapisz się na kurs samoobrony lub naucz się podstaw jakieś sztuki walki np. Hapkido!
Dziękujemy wszystkim naszym uczniom za to, że wytrwali do końca treningów w tym trudnym dla wszystkich czasie. Ten rok na pewno zostanie w naszej pamięci 😷.
“Bedzie milion powodów, dla których nie możesz. Skup się na kilku, dla których możesz.”
Pozdrawiamy serdecznie
Trenerzy
Hapkido to sztuka samoobrony 🥋🤼♂️ a w obecnym czasie 😷, również walka o zdrowie i dobre samopoczucie💪👍.
